because i am not myself right now!!you see...

i'm afraid i can't explain myself.sir

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DHC綜合維他命(點我)

我一直有吃DHC維他命的習慣,以前是吃B群加上維他命C,精神真的可以很好,皮膚也會比較好(打到這邊我覺得自己很像那些電視上減肥成功的作證的證人= =)
後來因為沒有打工了,就沒有繼續吃B群,改吃維他命E然後繼續配合維他命C,改善生活作息不正常的後遺症,是說對抽菸熬夜感冒壓力大日曬或進行激烈運動時都有用,聽起來很棒吧,可是要持之以恆的去吃(我通常都會忘記很多天= =)
最近DHC有特惠活動,所以我媽又買了好多包DHC綜合維他命,最方便的是,以上這些東西都可以一起吃,真的很適合我=__=(不用多想,吞就對了..)

因為我之前真的沒有按時吃,最近又開始很注重,因為我最近臉色真的很糟,加上作息飲食沒正常過,現在天氣冷成這樣,我也不會真的為了按時吃飯就跑出去吃飯=__=
陽明山真的好冷!!
所以開始每天按時吃維他命,我覺得我精神有變好,可是氣色還是很糟,因為我好想喝熱的東西阿!!!!!!!!!!我需要熱騰騰的東西...(哭)
無論如何,我很推崇DHC的維他命,補償我吃不到青菜跟水果然後生活作息不正常的缺憾=_=

DHC綜合維他命~1粒/天,早餐後1粒。

DHC維他命B~2粒/天,三餐飯後平均分配食用。B群有的人晚上食用會睡不著,可在白天食用。可視情況減,如:熬夜、感冒、壓力大等狀況可加量吃。(真的會非常有精神)

維他命C~2粒/天,三餐飯後平均分配食用。維他命C可視情況減,如感冒、生病、抽煙、熬夜、壓力過大、日曬或進行激烈運動時可加量食用。(我超喜歡維他命C)

維他命E~1-2粒/天~三餐飯後平均分配食用。(一定要在吃完有油份的東西之後再吃,因為它是脂溶性)


OK,我現在還每天都盡量讓自己喝大量的水!!!
因為女人是水做的



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